はじめに
①このブログの内容は？
成長・成功するための方法について発信しています。
②発信している理由は？
- 大きな成功をしたことがない私が成功したら、見ていただいてる方の自信になるから。
- 発信することで、他の方と意見を交換でき、自分自身の成長に繋がるから。
③どんな人向けか？
頑張っているけど結果が出ない人向けです。
例えばこのような人です。↓
- ダイエットを続けているのに、結局太ってしまう人
- スポーツを一生懸命取り組んでいるのに、試合で勝てない人
④注意点
このブログに書かれていることが、絶対正しいということはありませんのでご了承ください。あくまで一個人の考え方を発信しているということを、ご理解いただけると幸いです。
難易度・リスクの低いことから挑戦した方が良い理由
難易度・リスクの低いことから挑戦した方が良い理由は、メリットが多くあるからです。
逆に、難易度・リスクの高いことから挑戦するのは、デメリットが多くあります。
難易度・リスクの低いことから挑戦するメリット
行動に移しやすい
難易度・リスクの低いことから挑戦するメリット1つ目は、行動に移しやすいことです。
行動に移しやすい理由
難易度・リスクの低いことから挑戦すると、行動に移しやすい理由は
- 成功するイメージをしやすい
- 行動に伴うデメリットをイメージしにくい
からです。
難易度・リスクの高いことから挑戦すると
- 失敗するイメージ
- 行動に伴うデメリットのイメージ
が強くなり、行動に移しにくくなります。
具体例
Aは難易度・リスクの高いこと、Bは難易度・リスクの低いことの例です
- A：毎朝1時間走る
- B：毎朝5分間走る
A（難易度・リスクが高い）場合
- 走り切れなそう（失敗するイメージ）
- 大きなケガ・疲労をする（行動に伴うデメリットのイメージ）
という2つのイメージが強くなり、行動に移しづらいです。
B（難易度・リスクが低い）場合
- 走り切れそう（成功するイメージ）
- 大きなケガ・疲労はしなそう
というイメージから行動に移しやすくなります。
継続しやすい
難易度・リスクの低いことから挑戦するメリットの1つ目は、継続しやすいことです。
継続しやすい理由
継続しやすい理由は、失敗しても致命傷にならない・成功しやすいからです。
具体例
痩せるために、毎朝5分ランニングを始めるという挑戦をするとします。
失敗例・成功例・リスクは以下の通りです↓
- 失敗例：3分しか走れなかった
- 成功例：5分走りきれた
- リスク：少しの疲労
失敗しても大きなリスクはなく、もう挑戦したくないという気にはなりづらいです。
成功すれば、達成感を味わうことができ、また挑戦しようという気になれます。
このことから継続しやすいと言えます。継続できれば多く挑戦することができ、その結果（成功・失敗した理由）を得ることができます。
ポイント
失敗した場合、次の挑戦では
難易度を下げることが重要です。そうすれば、リスクが減り、成功しやすさが上がります。
成功した場合、次の挑戦では
難易度を少し上げることが重要です。それが成功すれば、また達成感を得ることができます。
今回は以上です。お読みいただきありがとうございました。
